|
Pengirim | Message |
---|
AgoessNaruto Robot Forum Bot
Join Date: 16/05/2009 Lokasi: AgoessNaruto Office Comments: Bot's for help you in Forum AgoessNaruto
| |
VampireEternal Soul
Posting : 1415 Join date : 24.01.13 Age : 23 Lokasi : United Kingdom Of Hitsugaya
Databook SayaWhatsApp/Handphone Number: PIN BBM/LINE ID: Kontak Lain:
| #1Subyek: 8 Kebiasaan Buruk yang Bikin Muka Orang Cepat Tua. 8/2/2013, 7:32 pm | |
| |
Seperti apa wajah orang saat tua, itu tergantung bagaimana ia menjalani hidup ketika muda. Orang-orang tua yang masih bugar di usia senja sebagian besar karena pilihan dan gaya hidup yang baik sejak dini. Karena beberapa kebiasaan bisa membuat tampang orang terlihat cepat tua. Pilihan gaya hidup tertentu dapat membuat kita nampak dan merasa lebih tua daripada usia sebenarnya. Bukan rahasia lagi bahwa merokok buruk bagi kesehatan. Tapi jarang yang sadar bahwa merokok juga dapat merusak penampilan. Penelitian menunjukkan bahwa selain memperpendek hidup dengan cara meningkatkan resiko penyakit jantung dan paru-paru, merokok dapat mengaktifkan enzim yang memecah elastisitas kulit. Bahkan untuk orang yang bukan perokok berat, kerutan halus dan kulit pucat dapat muncul disebabkan rokok. banyak perempuan yang ingin segera menurunkan berat badan sebanyak 4-5 kg menjelang ulang tahun atau acara penting. Menjadi langsing dengan cepat memang menggoda, tapi kecelakaan diet bukanlah hal yang baik. Diet instan bukan solusi jangka panjang, bahkan dapat menjadi ancaman. Penelitian menunjukkan bahwa program diet dapat membuat tubuh merasa lebih tua karena mengurangi energi, mengacaukan konsentrasi, dan membuat tertekan dan mudah tersinggung. Kecelakaan diet juga dapat menyebabkan kulit keriput dan kendur karena penuaan kulit, berkurangnya elastisitas, dan kurangnya penyesuaian kulit dengan penurunan berat badan. Pengelolaan berat badan penting bagi kesehatan lansia, tetapi cobalah untuk tidak menurunkan berat badan lebih dari 0,5 - 1 kg dalam seminggu. Tubuh membutuhkan waktu tidur tujuh atau delapan jam setiap malam untuk kesehatan yang optimal. Kurang tidur dapat membuat tubuh tidak berfungsi dengan baik, juga dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan berakibat pada kesehatan ketika tua. Jika jam tidur sudah wajar namun masih merasa kurang tidur pada siang hari, berkonsultasilah dengan dokter untuk mencari tahu kemungkinan gangguan tidur seperti sleep apnea yang umum dijumpai pada lansia. Semakin tua, tubuh membutuhkan kalori lebih sedikit. Untuk menghasilkan penuaan yang sehat dan mengurangi kulit keriput, makanlah makanan berkalori dari sumber yang bergizi. Sumber terbaik adalah buah-buahan dan sayuran berwarna. Pastikan juga untuk mengkonsumsi ikan yang mengandung asam lemak omega 3 untuk jantung sehat, serta banyak serat dari biji-bijian. Hidup terlalu singkat dan berharga untuk lama memendam dendam. Mengikhlaskan dan memaafkan dapat membuat hidup lebih lama dan lebih produktif. Penelitian menunjukkan bahwa pemaafan dapat mengarah pada kesejahteraan fisik, psikologis, dan spiritual yang lebih baik. Manfaatnya antara lain menurunkan tekanan darah serta mengurangi depresi, stres dan kecemasan. Penelitian menunjukkan bahwa melepaskan stres dapat membantu tubuh mengurangi gangguan mental dan menjaga pikiran tetap muda. Cobalah untuk mengenali penyebab stres dan temukan cara untuk menghindarinya atau mengurangi efeknya melalui teknik relaksasi seperti meditasi atau olahraga. Aktivitas fisik yang teratur penting untuk penuaan yang sehat, menghindari penyakit jantung, dan menjaga tingkat stres tetap aman. Salah satu alasan utama berolahraga adalah untuk mencegah cedera. Cedera dapat membatasi pergerakan dan berpotensi mengancam kesehatan lansia. Penelitian menunjukkan bahwa 30 menit saja berjalan selama tiga kali seminggu dapat menurunkan risiko jatuh, penyebab utama cedera yang pada lansia.
Minum alkohol dalam taraf sedang kabarnya baik untuk kesehatan. Tapi untuk lansia, sebanyak apakah yang dianggap sedang? Menurut American Geriatrics Society, lebih dari satu gelas sehari pada pria tua dan setengah gelas untuk wanita tua sudah terlalu banyak. Konsumsi alkohol berlebihan dapat menyebabkan penurunan fungsi mental dan dapat menyebabkan jatuh. Alkohol juga dapat mengganggu khasiat beberapa obat. Tanyakan pada dokter berapa banyak alkohol yang aman untuk lansia, jika ada. By: www.ArtikelBagus.com
| Written And Design by "Mizuro Yotsuki" ©Forum AgoessNaruto |
Terakhir diubah oleh Michinaga Hideaki tanggal 14/4/2013, 2:26 pm, total 4 kali diubah |
|
| |
AgoessNaruto Robot Forum Bot
Join Date: 16/05/2009 Lokasi: AgoessNaruto Office Comments: Bot's for help you in Forum AgoessNaruto
| |
naruto maniacThe Pensioners Of FAN
Posting : 1191 Join date : 12.11.12 Age : 25 Lokasi : jakarta
Databook SayaWhatsApp/Handphone Number: PIN BBM/LINE ID: Kontak Lain:
| #2Subyek: Re: 8 Kebiasaan Buruk yang Bikin Muka Orang Cepat Tua. 8/2/2013, 8:16 pm | |
| Allhamdullilah ane terhindar dari semua kebiasaan buruk itu Oiya atas info yg bagus ini, ane hadiahin ramen awet muda deh |
|
| |
AgoessNaruto Robot Forum Bot
Join Date: 16/05/2009 Lokasi: AgoessNaruto Office Comments: Bot's for help you in Forum AgoessNaruto
| |
VampireEternal Soul
Posting : 1415 Join date : 24.01.13 Age : 23 Lokasi : United Kingdom Of Hitsugaya
Databook SayaWhatsApp/Handphone Number: PIN BBM/LINE ID: Kontak Lain:
| #3Subyek: Re: 8 Kebiasaan Buruk yang Bikin Muka Orang Cepat Tua. 8/2/2013, 8:19 pm | |
| @NAMA Bguslah Klaw @NAMA Msih Awet MUda.Oh,Ya.Trims Atas Ramen Awet Muda-Nya,Ya..? Moga2An Ramen Awet Muda-Nya @NAMA Bisa Buat Ane Awet Muda.AMIN. |
|
| |
AgoessNaruto Robot Forum Bot
Join Date: 16/05/2009 Lokasi: AgoessNaruto Office Comments: Bot's for help you in Forum AgoessNaruto
| |
naruto maniacThe Pensioners Of FAN
Posting : 1191 Join date : 12.11.12 Age : 25 Lokasi : jakarta
Databook SayaWhatsApp/Handphone Number: PIN BBM/LINE ID: Kontak Lain:
| #4Subyek: Re: 8 Kebiasaan Buruk yang Bikin Muka Orang Cepat Tua. 8/2/2013, 8:53 pm | |
| Mizuro: amien... Sama2x bro... Hehe semoga ramen awet mudanya bisa bikin ente awet muda ya wkwk |
|
| |
AgoessNaruto Robot Forum Bot
Join Date: 16/05/2009 Lokasi: AgoessNaruto Office Comments: Bot's for help you in Forum AgoessNaruto
| |
Tamu Tamu
| #5Subyek: Re: 8 Kebiasaan Buruk yang Bikin Muka Orang Cepat Tua. 12/4/2013, 7:40 pm | |
| menarik.. pantesan aja ane dipanggil om ama yang seumuran, efek ngerokok ternyata ramen dulu buat ente hide.... |
|
| |
AgoessNaruto Robot Forum Bot
Join Date: 16/05/2009 Lokasi: AgoessNaruto Office Comments: Bot's for help you in Forum AgoessNaruto
| |
VampireEternal Soul
Posting : 1415 Join date : 24.01.13 Age : 23 Lokasi : United Kingdom Of Hitsugaya
Databook SayaWhatsApp/Handphone Number: PIN BBM/LINE ID: Kontak Lain:
| #6Subyek: Re: 8 Kebiasaan Buruk yang Bikin Muka Orang Cepat Tua. 12/4/2013, 7:59 pm | |
| Waduhhh......Ngga salah klaw ane manggil OM_Rudi dgn embel2 "OM".Sekedar saran nihh untuk OM_Rudi,Jangan Banyak2 Minum Alkohol+Merokok--->Karena itulah yg ber-Efek paling besar terhadap Gejala Penuaan Dini. Satu lagi niii,Jangan keseringan maenin Janda Desa. Oh,ya...Thanks Yo untuk Ramen-nya... |
|
| |
AgoessNaruto Robot Forum Bot
Join Date: 16/05/2009 Lokasi: AgoessNaruto Office Comments: Bot's for help you in Forum AgoessNaruto
| |
ThatLazyOrekiJyuuyondaime Mizukage
Posting : 333 Join date : 03.03.13 Age : 28 Lokasi : Disini~
Databook SayaWhatsApp/Handphone Number: PIN BBM/LINE ID: Kontak Lain:
| #7Subyek: Re: 8 Kebiasaan Buruk yang Bikin Muka Orang Cepat Tua. 13/4/2013, 5:44 am | |
| Wahaha, semangkok ramen untuk ente Oru yang kena ama aneitu cuma yang "kurang tidur" kemaren, ane cuma tidur 3 jam alhasil, disekolah, ane nyaris ketiduran |
|
| |
AgoessNaruto Robot Forum Bot
Join Date: 16/05/2009 Lokasi: AgoessNaruto Office Comments: Bot's for help you in Forum AgoessNaruto
| |
naruto maniacThe Pensioners Of FAN
Posting : 1191 Join date : 12.11.12 Age : 25 Lokasi : jakarta
Databook SayaWhatsApp/Handphone Number: PIN BBM/LINE ID: Kontak Lain:
| #8Subyek: Re: 8 Kebiasaan Buruk yang Bikin Muka Orang Cepat Tua. 13/4/2013, 9:04 am | |
| @orekii: hehe ente masih mending 'nyaris' klo ane udh sering gara2x nonton bola wkwk
Trus karna ane kelas 9 dan mau menghadapi UN, sepertinya sekarang stress sangat sulit untuk dihindari-_- ga awet muda lagi deh-_- |
|
| |
AgoessNaruto Robot Forum Bot
Join Date: 16/05/2009 Lokasi: AgoessNaruto Office Comments: Bot's for help you in Forum AgoessNaruto
| |
ThatLazyOrekiJyuuyondaime Mizukage
Posting : 333 Join date : 03.03.13 Age : 28 Lokasi : Disini~
Databook SayaWhatsApp/Handphone Number: PIN BBM/LINE ID: Kontak Lain:
| #9Subyek: Re: 8 Kebiasaan Buruk yang Bikin Muka Orang Cepat Tua. 13/4/2013, 9:07 am | |
| @Norman: Wahaha, jadi post ente yang ini udah beda ama sekarang yak? kata guru ane, biar gak stress itu minum air putih aje, biar ilang stressnya |
|
| |
AgoessNaruto Robot Forum Bot
Join Date: 16/05/2009 Lokasi: AgoessNaruto Office Comments: Bot's for help you in Forum AgoessNaruto
| |
Tamu Tamu
| #10Subyek: Re: 8 Kebiasaan Buruk yang Bikin Muka Orang Cepat Tua. 13/4/2013, 6:20 pm | |
| @hide Dipanggil om, berasa tua amat Ane ga pernah minum minuman beralkohol, paling ngemut es batu Kurang tidur juga kena sebenernya, tiap hari ane tidur cuma 2 jam per hari gara" sesuatu, yg kalau ga dilakuin ane ga bakalan punya doku buat isi pulsa modem |
|
| |
AgoessNaruto Robot Forum Bot
Join Date: 16/05/2009 Lokasi: AgoessNaruto Office Comments: Bot's for help you in Forum AgoessNaruto
| |
VampireEternal Soul
Posting : 1415 Join date : 24.01.13 Age : 23 Lokasi : United Kingdom Of Hitsugaya
Databook SayaWhatsApp/Handphone Number: PIN BBM/LINE ID: Kontak Lain:
| #11Subyek: Re: 8 Kebiasaan Buruk yang Bikin Muka Orang Cepat Tua. 13/4/2013, 6:35 pm | |
| - OM_Rudi wrote:
- Kurang tidur juga kena sebenernya, tiap hari ane tidur cuma 2 jam per hari gara" sesuatu, yg kalau ga dilakuin ane ga bakalan punya doku buat isi pulsa modem
Waduhh.....Cuma 2 Jam..?.Gara2 Istri Pengin dikelonin ya,OM..?.Entu udah bahaya,OM.Melakukan Pekerjaan 24 Jam Tidur-nya Cuma 2 Jam gara2 takut Pulsa Modem-nya abiz..... Hadehhh...Ciri2 Cowo Nggak Modal nihh. - Korek wrote:
- yang kena ama aneitu cuma yang "kurang tidur"
kemaren, ane cuma tidur 3 jam alhasil, disekolah, ane nyaris ketiduran Lagi2 gara2 kurang tidur....Jangan sampe Di sekolah ketiduran ya, Korek..?.Bisa2 di knock out Kepsek nantinya....Ngga rugi tuhh kluar sekolah cuma gara2 telat tidur...?. - Kanarman wrote:
- @orekii: hehe ente masih mending 'nyaris' klo ane udh sering gara2x nonton bola wkwk
Trus karna ane kelas 9 dan mau menghadapi UN, sepertinya sekarang stress sangat sulit untuk dihindari-_- ga awet muda lagi deh-_- Yaelahh.....Kurang tidur lagi tohh.Astaga,Ilang Konsentrasi UN Gara2 Keseringan Nonton Bola....-_-.Gimana tuhhh nanti hasil UN-nya...?.Ane saranin,Nonton bola boleh2 aja{klaw bisa,Nonton bola klaw tim jagoan-nya maen},asal Jangan sampe lupa+Ilang konsentrasi yg bisa minimbulkan Nilai Sekolah menurun.Perbanyak belajar,Buka2 Buku,DLL... CMIIW |
|
| |
AgoessNaruto Robot Forum Bot
Join Date: 16/05/2009 Lokasi: AgoessNaruto Office Comments: Bot's for help you in Forum AgoessNaruto
| |
Soe'iAdministrator
Posting : 1372 Join date : 26.01.13 Age : 78 Lokasi : Kawah Candradimuka
Databook SayaWhatsApp/Handphone Number: 000000000PIN BBM/LINE ID: 00000000Kontak Lain: 000000000
| #12Subyek: Re: 8 Kebiasaan Buruk yang Bikin Muka Orang Cepat Tua. 21/5/2013, 3:41 pm | |
| jiahahaha .. beberapa poin diatas itu kebiasaan ane berarti harus menghindari kebiasaan diatas .. inpo yang bagus Miz, ramen kulempar kekepalamu ... |
|
| |
AgoessNaruto Robot Forum Bot
Join Date: 16/05/2009 Lokasi: AgoessNaruto Office Comments: Bot's for help you in Forum AgoessNaruto
| |
Saori YanagitaGuru Jounin Suna
Posting : 302 Join date : 15.03.13 Age : 25 Lokasi : Nyari Jodoh di TPU terdekat
Databook SayaWhatsApp/Handphone Number: PIN BBM/LINE ID: Kontak Lain:
| #13Subyek: Re: 8 Kebiasaan Buruk yang Bikin Muka Orang Cepat Tua. 21/5/2013, 6:54 pm | |
| Stress dan kurang tidur bisa bikin muka tua yah? sedangkan itu seperti makanan wajib -,- |
|
| |
AgoessNaruto Robot Forum Bot
Join Date: 16/05/2009 Lokasi: AgoessNaruto Office Comments: Bot's for help you in Forum AgoessNaruto
| |
ScarletTechnician Division
Posting : 463 Join date : 01.04.13 Age : 25 Lokasi : Di atas bumi, di bawah langit
Databook SayaWhatsApp/Handphone Number: PIN BBM/LINE ID: Kontak Lain:
| #14Subyek: Re: 8 Kebiasaan Buruk yang Bikin Muka Orang Cepat Tua. 23/7/2013, 9:40 pm | |
| Makasih miz.. :) Satu satunya yang ane kena adalah memendam dendam sama kurang tidur .,. baru nyadar sekarang .,. sekali lagi makasih |
|
| |
AgoessNaruto Robot Forum Bot
Join Date: 16/05/2009 Lokasi: AgoessNaruto Office Comments: Bot's for help you in Forum AgoessNaruto
| |
Akarui-MiraiSuna's Art Leader
Posting : 167 Join date : 15.07.13 Age : 28 Lokasi : Kumogakure
Databook SayaWhatsApp/Handphone Number: PIN BBM/LINE ID: Kontak Lain:
| #15Subyek: Re: 8 Kebiasaan Buruk yang Bikin Muka Orang Cepat Tua. 27/7/2013, 4:53 am | |
| makasih.....miz tambah ilmu lagi nih untuk option kurang tidur sangat sulit dihindari karna jujur ane susah tidur,,untuk option memendam dendam ane setuju senpai karna diagama juga dilarang menyimpan dendam karna banyak negatifnya daripada positifnya CMIIW |
|
| |
AgoessNaruto Robot Forum Bot
Join Date: 16/05/2009 Lokasi: AgoessNaruto Office Comments: Bot's for help you in Forum AgoessNaruto
| |
gawi dark ninjax uchihaKiri's Art Leader
Posting : 557 Join date : 24.06.13 Age : 22 Lokasi : bekasigakure
Databook SayaWhatsApp/Handphone Number: PIN BBM/LINE ID: Kontak Lain:
| #16Subyek: Re: 8 Kebiasaan Buruk yang Bikin Muka Orang Cepat Tua. 27/7/2013, 5:06 am | |
| Bang TS, koq gayanya kaya Team Dischap aja...
Oh ya?? Masa sih cuma itu?? Gue tambahin deh???
9. Kemarahan yang tak terkendali
Kemarahan biasa sih wajar, pengaruhnya juga gak ada. Tapi kemarahan yang tak terkendali (jika dibujuk "Udah") bisa memperpendek usia
10. Kecelakaan fatal
Ini paling parah, bisa memperpendek usiamu sampai hidupmu tinggal 10 jam. |
|
| |
AgoessNaruto Robot Forum Bot
Join Date: 16/05/2009 Lokasi: AgoessNaruto Office Comments: Bot's for help you in Forum AgoessNaruto
| |
Sponsored content
| #17Subyek: Re: 8 Kebiasaan Buruk yang Bikin Muka Orang Cepat Tua. | |
| |
|
| |
|
Subject: Re: 8 Kebiasaan Buruk yang Bikin Muka Orang Cepat Tua. None Anda tidak dapat mengirmkan postingan atau mengomentari pembahasan di topik ini karena masih berstatus sebagai Tamu. Silakan Mendaftar dan Login agar dapat mengakses segala fitur forum secara penuh. AgoessNaruto Robot Forum Bot
Join Date: 16/05/2009 Lokasi: Forum AgoessNaruto Comments: Bot untuk membantu anda di Forum AgoessNaruto |
|
|
Similar topics | |
|
|
Permissions in this forum: | Anda tidak dapat menjawab topik
| |
|
|
|