1. Soda tidak punya nilai gizi selain kandungan kalori dan gulanya yang tinggi.
Jadi tidak heran jika kebanyakan penyuka soda akan mengalami kenaikan berat badan dan cenderung obesitas. Sebagian besar minuman soda mengandung 250 kalori per 600 ml. Tak ada kandungan nutrisi atau mineral di dalamnya, melainkan hanya gula dan kafein.
2. Soda bersifat diuretik yang meningkatkan produksi urine
Sifat diuretik ini membuat air di dalam tubuh lebih banyak yang keluar melalui urine, jika tak diimbangi dengan minum air putih bisa menyebabkan tubuh kehilangan cairan atau dehidrasi.
3. Kandungan asam fosfor dalam minuman soda yang menimbulkan sensasi kesegaranatau gelembung-gelembung udara ternyata dapat mengerogoti tulang.
Jika minuman soda terus menerus dikonsumsi, maka semakin lama tulang akan makin rapuh dan berbentuk seperti pori-poriyang bolong-bolong. Kepadatan tulang yang berkurang akan memicu risiko radang sendi dan osteoporosis.
4. Kandungan asam soda bisa merusak gigi
Minuman soda bisa merusak gigi karena mengandung kadar gula yang tinggi. Komponen asam soda memiliki efek merusakpada email gigi dan membuat gigi lebih rentan terhadap kerusakan.
5. Minum soda dalam jangka waktu panjang bisa menyebabkan erosi pada lapisan lambung yang mengakibatkan perut sering mulas, bergas dan masalah pencernaan lainnya.
6. Kandungan Natrium pada pada soda tidak baik untuk kesehatan jantung . Bukti dari studi penelitian ini menunjukkan bahwa terlalu banyak minum soda dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal dan hatijuga.
7. Minuman soda yang dikonsumsi secara terus menerus juga bisa menimbulkan risiko kesehatan lain seperti diabetes tipe 2 akibat kandungan gulanya yang tinggi, memberikan efek dari kafein yang dikandungseperti insomnia, tekanan darah tinggi dan detak jantung yang tidak beraturan.

Nice info...
Sy kasih ramen deh, atas usahanya...
Pantesan sy sering ngerasa gigi sy itu rasanya gmn gituh habis minum soda

Makasih banyak yah senpai udah traktir ramen

hmmm...info yang bermanfaat...

@sadz,

yg betul SENPAI bukan SINPAI

Oh.........
Maaf kalau begitu senpai :clapclap:

Ramen meluncur di pagi hari utk senpai Sadz.
Terus berikan postingan2 yg bmanfaat utk forum.
Jika menyalin dr forum/situs lain, jangan lupa mencantumkan linknya!

Semangat selalu utk berbagi yg bermanfaat.
Dan mulai skarang aku akan mcoba berhenti meminum minuman bersoda.

soda bia menyebabkan perut buncit
dan juga bisa membuat daya tahan tubuh, lemah akibat kandungan kimia yang menyerah kekebalan tubuh

Nice info,lambung ane jerit2 kalo abis minum soda,maklum gastritis udah agak akut terlebih suka makan pedas ya udah cocok.... hehehehe

apa lagi suka makan pedas
malah tambah parah . bisa , bisa sering Bab..
dan juga, menggagu pencernaan

Terimakasih untuk Shark-chan untuk ilmunya, dan benar apa yang telah Shark-chan katakan bahwa soda hampir tidak memiliki nilai gizi sama sekali kecuali Glukosa (gula) dan kafein

Soda tidak akan berbahaya jika anda memiliki tenggang waktu yang tepat serta cara yang benar untuk meminumnya.

akan saya beri saran/resep dalam menimun soda yang baik

1.) minumlah soda maksimal 1 minggu sekali,dengan demikian persentase efek negatif soda akan sangat jauh dari kata "sakit".

2.) minumlah soda bersamaan dengan mengkonsumsi kalsium,contohnya Es Susu-soda, minum soda sambil makan kue. dengan demikian efek soda yang mampu melunakkan tulang atau gigi, bisa di atasi dengan masuknya kalsuim di tubuh.

3.) Hindari minum soda saat perut kosong,salah satu efek dari asam fosfor juga mampu meningkatkan keasaman asam lambung, jadi kemungkinan terserang Maag akan sangat tinggi.

4.) Jangan pernah meminum soda bersamaan dengan suplemen
kandungan kafein tinggi pada soda mampu meningkatkan kekuatas reaksi sebutir suplemen , dikhawatirkan tubuh tidak akan mampu menahan beban itu.

dampak burukny ente bisa jatuh pingsan atau bahkan koma.



yap....seperti itulah,ingat ini hanyalah resep atau saran...berguna atau tidak,andalaha sendiri yang menentukan, saya hanya bisa menerangkan ^^

saya juga mau membagi ilmu sederhana.
seperti mengurang-kan kandungan soda pada minuman bersoda.
ok, langsung (tapi cuma satu);
-Memasukan beberapa butir beras kedalam minuman soda, nanti beras tsb akan menghisap kandungan soda di dalam minuman bersoda tsb. karena ada kandungan apa ya? (lupa tanya dokter tuh di atas xD)
maaf membingung-kan, tapi cuma sekedar berbagi ilmu sederhana ini saja :leepose:

Masalah pada paru-paru
Studi dari University of Adelaide menyebutkan, peminum soda memiliki risiko terkena asma dan penyakit paru obstruktif kronis. Penyakit terakhir ini digadang sebagai penyakit paru-paru yang belum dapat disembuhkan.

Terkena asam urat di jari kaki
Studi dari University of British Columbia menyatakan, hanya perlu dua porsi atau lebih dari minuman soda per hari untuk menyebabkan asam urat di kaki. Penyebabnya adalah kandungan fruktosa yang dapat meningkatkan asam urat.Pria peminum soda lebih tinggi mengalami risiko ini hingga 85 persen dibanding wanita.

Masalah kardiovaskuler
Salah satu cara paling gampang mendapatkan serangan jantung adalah minum soda sehari sekali. Porsi tersebut sudah cukup untuk meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke sebesar 61 persen. Demikian menurut studi dari University of Miami.

Kulit mudah berkeriput
Para ahli mengatakan penyebabnya adalah toksisitas fosfat. Rutin minum soda menyebabkan kandungannya meninggi dan memengaruhi fungsi elastisitas kulit. Entar jadi nenek nenek mau?

Memengaruhi perilaku menjadi buruk
Peminum soda punya kecenderungan memiliki tabita yang buruh. Studi di AS mengatakan, ada hubungan antara soda dengan perilaku kekerasan. Entar lagi jalan tiba tiba orang ditabok. Celaka kamu. Satu gelas soda per hari pun dapat memengaruhi fungsi otak Anda.

Membunuh bayi
Soda dapat memengaruhi pembuluh darah tidak dapat berkembang dengan baik pada plasenta. Kondisi ini disebut dengan pre-eclampsia. Menurut catatan kelahiran di Inggris, pre-eclampsia telah membunuh kurang lebih 1.000 bayi prematur. Dan, kelainan ini terjadi pada 1 dari 20 kehamilan. Untuk ibu ibu yang mengkonsumsi saat hamil berhenti mengkonsumsinya ya. Jangan sampai membunuh anak sendiri!

Memicu kanker pankreas
KANKER lho! Minum dua porsi soda per hari meningkatkan risiko kanker pankreas hingga dua kali lipat. Ini adalah jenis kanker yang sulit diobati. Efek saat pankreas bermasalah adalah pankreas gagal memroduksi insulin yang bisa membakar kelebihan gula pada tubuh. Jika sudah begini, penyakit akan merembet ke diabetes tipe 2 dan kemungkinan komplikasi penyakit lainnya. Faktor tinggi gula diduga kuat menjadi penyebab masalah di pankreas.

Tambahan: Memang minuman bersoda tampak segar untuk diminum, namun ternyata dampak buruk yang bisa ditimbulkan bagi tubuh sangat signifikan. Mulailah berfikir bahwa air putih lebih menyehatkan dan menyegarkan bagi tubuh ketimbang minuman bersoda.

ehm,padahal aqu suka minum minuman bersoda,ternyata ngakk ada manfaatnya sama skali.

sebenarnya sih,enak.tapi aqu ingin jadi anak sehat


trim senpai atas info yg sangat berguna