:minato: Hasil penelitian mengungkapkan bahwa otak secara efektif bisa fokus dan konsentrasi hanya selama kurang lebih 25 menit saja, dan setelah itu ia akan mulai kehilangan fokus dan konsentrasinya. Kelelahan yang dialami seperti ini sama bahayanya dengan kelelahan fisik. Kenapa yaa...!!!
Seperti dilansir Lifemojo, seseorang perlu menyegarkan kembali pikiran dan otak agar bisa berfungsi secara optimal. Berikut 10 Cara Sederhana Menyegarkan Otak:

:minato: 1. Mendengarkan musik yang menenangkan sangat bermanfaat sebagai sumber daya mental. Cobalah untuk mengosongkan pikiran lalu dengarkan musik bisa dari komputer atau melalui handphone.
:minato: 2. Melakukan latihan atau aktivitas fisik bisa merangsang tenaga dan menyegarkan pikiran disamping manfaat kesehatan lainnya.

:minato: 3. Tertawa merupakan obat yang paling baik untuk melawankebosanan, karena meningkatkan suasana hati (mood) dan rasa kesejahteraan. Jadi cobalah menonton sesuatu yang lucu di televisi atau membaca komik untuk mendapatkan humor.
:minato: 4. Melakukan latihan mental seperti melakukan mainan puzzleatau teka teki silang, karena otaksangat menyukai permainan seperti itu, menyenangkan serta memeperkuat otak.
:minato: 5. Melakukan sosialisasi, interaksimanusia bisa menjaga pikiran agar tetap segar, karenanya cobalah mengobrol atau berbicara dengan teman-teman mengenai suatu hal selain situasiyang dialami saat itu.
:minato: 6. Tidur siang sejenak, hal ini tidak hanya menyegarkan pikiran tapi bisa menjadi fondasiyang kuat dalam hal produktivitas. Seseorang akan merasa jauh lebih baik dan lebih produktif setelah selesai tidur siang.
:minato: 7. Mencium sesuatu yang menyenangkan, aroma seperti dari lilin aromaterapi atau bau secangkir kopi panas bisa memantu menyegarkan pikiran yang membuatnya dapat bekerja lebih baik.
:minato: 8. Melakukan pemijatan, pijat adalah cara sempurna untuk meredakan ketegangan dan mengurangi stres, tak ada salahnya untuk mencoba berbagai jenis pemijatan pada hari yang berbeda.
:minato: 9. Berendam di air hangat bisa membantu membuat otot dan pikiran jadi rileks, jika memungkinkan cobalah menambahkan garam mandi untuk membantu melembabkan kulit dan berbau harum.
:minato :10. Melamun, untuk jangka waktu singkat melamun bisa memberikan imajinasi dan menyegarkanpikiran, sehingga membuat seseorang bisa lebih fokus melakukan pekerjaan.
:naruto: Bagaimana ulasan tentang 10 Cara Sederhana MenyegarkanOtak ini, beri komentarnya ya kalau menarik :naruto:

@Dzaky
nih treat salah tempat dech
kok di plot cerita naruto?

Mohon maap ada kesalahan teknis.. Maap bagi admin tolong pindahkn.. Ke tempat yng sharusnya

Yup karena salah tempat topik ini saya pindah ke bagian pengobatan dan kesehatan.
Mohon diperhatikan sebelum membuat topik, jika ada sesuatu yg dibutuhkan lg bisa PM, terimakasih.

Nice post, dzaky-kun!
Terimalah ramen dariku atas usahamu.
Berikanlah post yg bmanfaat disini yaa...

Tapi buatku, yg bisa menyegarkan otak adalah uang dan wanita.
Megang uang bnyk dan dicium wanita korea adalah vitamin super utk otakku.
#in my dream

Zehahahahahaaa

Adinara...sensei@ thank atas traktir ramenya... :naruramen: and nice to meet you to..

hehe,.
emg benar kta adinara kun, cuman uang dan wanita,.
itu fakta nya kok,.
tpi ane lebih suka ketawa kalu untuk nyegeri otak,.

ada beberapa yan sulit dilakukan kok
tergantung dari sipat orang aja
jadi mungkin, tips ini tergantung moodnya orang

yaaa,pas dengan yang otakqu rasakan,mungkin saat ini otakqu perlu penyegaran.
lelah rasanya klow digunakan untuk berpikir teru2san

oky,akan aqu coba infonya

Nice info Dzaky-kun. selain itu melakukan hal-hal yang kita senangi juga dapat menyegarkan otak kita. jadi tergantung juga sama kegemaran atau hobi kita.

nice, thanks nih atas infonya, sangat bermanfaat buat ane, maklum, seorang pelajar yng banyak tugas numpuk, hehehehe,
,
@ryef san,
ati2 tuh bro, ketawanya, jangan sering2 ketawa gg jelas yach,... hehehehe
,
btt,
ane bakaln coba nih info dan tipsnya, sekali lagi terimakasih :kissnaruto: